星期一恐懼症”在醫學上簡稱DML，其主要症狀是精神萎靡不振、身體疲乏、焦慮易怒等，嚴重者還往往伴有心悸、盜汗、精神恍惚等症狀。因其多發生在星期一，故而得名。
為什麼會有“星期一恐懼症”？醫生們通常用巴甫洛夫“動力定型”學說來解釋：舊的動力定型被破壞而新的動力定型難以建立時的“混亂”。
人們從星期一到星期五聚精會神於工作和學習，形成了與學習和工作相適應的“動力定型”，從而把與工作和學習無關的事置之度外。但到了雙休日，那些被置之度外的事又被提上議事日程，而且必須料理，如此，雙休日就成為格外忙碌的日子，從而把原來建立起來的工作與學習的“動力定型”破壞了。雙休日過後，由於必須全身心地重新投入到工作和學習之中，即要重新建立或恢復巳被破壞了的“動力定型”，此時就難免會出現或多或少的不適應，這就是所謂的“星期一恐懼症”。
心理學家認為，由於人們對單調工作的厭倦和對美妙假日生活的留戀，到了星期一自然會引發這些現象。從人的生理來看，也有一個適應過程，尤其是腦力勞動者，當大腦鬆弛後，想再緊張起來需要有一個適應過程。此外，很多單位會在星期一安排一周工作，給人的感覺是比平時壓力要大一些，因此精神也相對緊張一些。
而且，由於人們不喜歡星期一，實際上也在無意識間給了自己以心理暗示。如果你認為這一天將是糟糕的一天，那麼就真的有可能變得很糟糕。
原來是真的 XD
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